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衣食住行预防“非典”

发布时间:2003/4/22 17:11:33

普通人群预防措施

     在国家中医药管理局制定的《非典型肺炎中医药防治技术方案(试行)》的基础上,北京市中医管理局组织北京地区30名有关专家进行讨论,经北京地区中医药防治非典型肺炎专家协作小组研究,根据北京地区气候特点,制定并推荐《北京地区非典型肺炎中医药防治方案》,供北京市民和医疗机构在非典型肺炎防治工作中参考。

普通人群预防措施

在日常生活衣、食、住、行中应做到:

衣:春季气候多变,寒暖失常,应根据天气变化增减衣服,注意防寒保暖。

食:注意营养均衡,保持摄入足够的维生素,矿物质。选择食品品种应多样化,饮食清淡,多食水果蔬菜。

住:保持室内清洁卫生,经常开窗通风,注意室内空气清新,必要时可点卫生香。保证充足的睡眠。

行:尽量避免到人口集中的场所活动,不要过于疲劳,多到空气新鲜的郊外、户外等地方活动,加强体育锻炼。

在预防非典型肺炎过程中普通人群如平时注意保健,不一定服药,一旦发热、身体不适应及时到医院就诊。

专家遴选出四类防治中药

专家组遴选出四类药物,供中医执业医师在组方中选用:

清热解毒类可选择的药物:

连翘、银花、贯众、大青叶、草河车、蒲公英、紫草、忍冬藤、野菊花、鱼腥草、地丁、土茯苓、茅根等。

芳香化湿类可选择的药物:

苍术、藿香、草果、佩兰、薏米、桔梗、香薷、茵陈、青蒿等。

宣肺透邪类可选择的药物:

苏叶、荆芥、防风、薄荷、葛根等。

益气养阴类可选择的药物:

太子参、黄芪、党参、白术、西洋参、红景天等。

专家推荐例方

例方1:苍术12克、白术15克、黄芪15克、防风10克、藿香12克、沙参15克、银花20克、贯众12克。水煎服,一日两次,连续服用35天。

例方2草河车10克、蒲公英10克、连翘10克、大青叶10克、苏叶10克、葛根10克、藿香10克、茵陈10克、太子参15克、佩兰10克。水煎服,一日两次,连续服用35天。

例方3   生黄芪15克、忍冬藤15克、柴胡10克、黄芩10克、板蓝根15克、紫草15克、草果10克、生苡仁15克、藿香10克、桔梗10克、生甘草5克。水煎服,一日两次,连续服用35天。

在例方中如遇个别药物品种暂时短缺可在以上同类药物中进行调整。健康人群不需服用上类方药预防。

 

本专刊信息摘编自《北京晚报》、《钱江晚报》、浙江省疾病预防控制中心与浙江省健康教育所资料。

 
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